唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.遗传因素:家族中存在高血压史会增加青少年患高血压的风险。这可能是由于遗传基因影响了身体对钠的处理能力或血管的弹性。
2.饮食习惯:摄入过多的盐、脂肪和糖分会导致血压升高。青少年饮食中含盐量较高的快餐和加工食品容易引发此问题。
3.体重与肥胖:超重或肥胖是青少年高血压的常见原因。体重增加会增加心脏工作负担,从而导致血压升高。
4.缺乏运动:缺乏定期的体育锻炼会降低心血管系统的效率,同时增加体重,从而导致血压升高。
5.压力:学业、社交以及家庭方面的压力也可能引发高血压。长期处于压力状态下会影响神经系统和激素水平,进而提高血压。
6.吸烟与饮酒:尽管在青少年中不太普遍,但吸烟和饮酒仍然是影响血压的重要因素。这些行为会损伤血管并导致血压升高。
7.其他健康状况:如慢性疾病(例如肾病)或内分泌紊乱也可能导致血压升高。
采取适当的生活方式调整,如健康饮食、保持正常体重、定期锻炼和良好的心理健康措施,可以有效管理和预防高血压。定期监测血压和咨询医疗专业人员是确保青少年健康的重要步骤。
