如何恢复不戴眼镜时的近视

病情分析：目前，恢复不戴眼镜时的近视并没有简单的方法或药物。激光手术、角膜塑形镜和视觉训练是可能改善视力的方法，但需根据个人情况选择。

1.激光手术：准分子激光原位角膜磨镶术和表层激光角膜磨镶术是常用的矫正近视的手术。这些手术通过改变角膜形状，提高光线在视网膜上的聚焦能力。适合18岁以上且度数稳定的人群。

2.角膜塑形镜：也称为“夜戴型隐形眼镜”，这种硬性透氧性角膜接触镜可以在夜间佩戴，通过改变角膜曲率来临时改善白天的视力。适用于青少年及不愿长期配戴框架眼镜的成年人。

3.视觉训练：一些眼科专家认为，特定的眼部练习可以帮助缓解视疲劳，并可能对轻度近视有一定程度的改善作用。这种方法尚未得到广泛的科学验证。

尽管这些方法在某些情况下有效，但不会从根本上治愈近视。保护视力最好还是保持良好的用眼习惯，如定期休息远眺、避免长时间使用电子设备，以及确保充足的光线环境。在考虑任何治疗方案之前，咨询专业眼科医生以获得个性化建议是必要的。