哪种训练可以控制近视

病情分析：目前没有特定的训练可以完全控制或逆转近视，但通过某些行为和习惯，可以帮助减缓其发展速度。

1.户外活动:研究表明，增加户外活动时间有助于预防儿童近视的发展。建议每天至少进行2小时的户外活动，这可能与自然光刺激视网膜和促进眼部健康有关。

2.视觉休息:长时间近距离用眼是近视发展的风险因素之一。遵循“20-20-20”原则，每工作或学习20分钟，应休息眼睛并观看20英尺（约6米）以外的物体至少20秒，以减少眼疲劳。

3.阅读和书写时保持正确姿势:确保阅读或书写时的距离不低于30厘米，并且姿势良好，以减轻眼睛负担。避免长时间连续盯着电子屏幕。

4.定期眼科检查:定期进行眼科检查，有助于早期发现和管理近视。对于儿童和青少年，建议每年进行一次全面的眼科检查。

5.佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜:正确矫正近视度数可以避免眼睛过度疲劳，从而减缓近视的进一步加重。

虽然无法通过训练彻底治疗近视，但采取以上措施有助于减缓进展速度并维护整体眼部健康。长期坚持良好的眼部卫生习惯对保护视力至关重要。