张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.情绪影响:愤怒、焦虑等负面情绪会刺激神经系统,增加胃酸分泌,从而损伤胃粘膜,引起疼痛。
2.睡眠不足:熬夜会干扰身体的自然节律,使消化系统得不到充分休息。这样可能导致胃动力减弱,食物无法有效消化,引发胃部不适。
3.压力反应:生气时身体处于压力状态,会释放皮质醇等激素。这些激素在高浓度时会对胃产生刺激作用,加剧胃痛。
4.不良饮食习惯:熬夜通常伴随着不规律进食或摄入刺激性食物,这些因素也可能加重胃部不适。
保持良好的情绪管理和规律作息对预防胃痛至关重要,宜避免长期熬夜和情绪波动。