牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗是人体调节体温的一种机制,通过排汗来散热,以避免过热。儿童在活动后出汗,意味着其体内水分有所流失,需要及时补充。
2.水分摄入有助于促进血液循环和新陈代谢,确保各器官系统正常运作。在出汗后及时饮水,有助于恢复体液平衡和支持身体的正常功能。
3.幼儿的身体较成人更容易失去水分,因此在活动后或天气炎热时,更应注意适量饮水。一般建议每次少量多次摄入,而不是一次性大量喝水。
鼓励孩子在活动后适量饮水,不仅有利于健康,还能培养良好的生活习惯。