龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持皮肤清洁:青春期青少年应每日使用温和的洁面产品洗脸,尤其是在流汗后或晚上睡觉前。避免使用过于刺激或含酒精成分的化妆品,以防止皮肤屏障受损。
2.饮食调节:研究表明,高糖和高脂肪饮食可能加重痤疮的症状。建议选择低糖、富含纤维和维生素的食品,如水果、蔬菜、全谷物等,有助于改善皮肤健康。
3.避免挤压痘痘:挤压痘痘会导致感染和炎症,可能留下永久性瘢痕。可通过外用药膏如水杨酸、过氧化苯甲酰等来缓解症状,并遵照医嘱进行使用。
4.心理健康:长痘痘可能对青少年的自尊心造成影响,应给予支持和理解,帮助其建立积极的自我形象。
5.寻求专业医疗帮助:如果痤疮较为严重或持续不退,建议咨询皮肤科医生。他们可以提供专业的治疗方案,包括处方药物或其他医学手段。
注重日常护肤和生活习惯,有助于有效管理青春期痤疮问题。同时,及时就医获得个性化指导也是非常重要的。
