武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋黄的引入:通常从宝宝6个月时即可开始添加蛋黄。每次只需少量,可以将煮熟的蛋黄捣碎后与其他食物混合,以观察其对宝宝的反应。
2.钙和蛋白质需求:宝宝在这一阶段仍然以母乳或配方奶为主要营养来源,因此要确保每日摄取足够的奶类制品来满足钙和蛋白质的需求。辅食中的奶粉只是补充,不应替代主要的奶类来源。
3.过敏风险:某些宝宝可能对蛋或奶粉中的成分过敏,因此在添加新的食材时,要注意观察宝宝有无过敏症状,如皮肤红疹、腹泻或呕吐等情况。
4.营养均衡:辅食应当多样化,包括水果、蔬菜、谷物和蛋白质等,以全面满足宝宝的营养需求,而不单单依赖一种或几种食物。
合理规划宝宝的辅食结构是促进其健康成长的重要环节,同时要注意任何新增食材的过敏反应。
