武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:苹果富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力和促进消化。对于八个月大的宝宝,可以将苹果煮熟后捣成泥状,以便于消化。
2.胡萝卜:胡萝卜是维生素A的重要来源,其中的β-胡萝卜素对视力发育有益。建议将胡萝卜蒸软后制成泥状喂食,以减少宝宝咀嚼困难。
3.香蕉:香蕉提供丰富的钾和维生素B6,有助于心脏健康和新陈代谢。其柔软的质地使得香蕉易于捣碎成泥,对宝宝来说是一种理想的辅食。
为了避免过敏或不耐受,初次尝试一种新食物时,应观察宝宝的反应。如果没有出现过敏症状如皮疹或胃肠不适,则表示可以继续食用。确保食物制作过程中保持卫生,同时注意宝宝摄入量的适当控制以防止消化负担。
