皮肤暗沉吃什么好呢有什么能够亮肤

病情分析：患者出现皮肤暗沉的症状很有可能是皮肤细胞代谢异常或者胆红素代谢异常引起的贫血等，也有可能会导致患者出现皮肤暗沉的现象。患者可以吃一些补血，养气，健脾的食物，比如山药，黑木耳，菠菜等等，平时可以多锻炼身体，增加气血的循环。患者如果大量的使用胡萝卜或者橙子等，也会导致皮肤暗沉。同时，建议患者到医院进行血常规，肝功能，肾功能等检测。