儿童营养粥怎么做

病情分析：儿童营养粥可以根据孩子的口味和营养需求进行调制，以下是一份简单易做的儿童营养粥配方：

材料：

1.稻米100g

2.红枣5个

3.莲子20g

4.奶粉适量（可选）

5.清水1500ml

步骤：

1.将稻米淘洗干净，放入锅中加清水煮沸，再转小火慢慢煮30分钟左右，直到稻米变得特别烂软。

2.在煮稻米的同时，将莲子浸泡半小时后捞出备用。

3.红枣去核，切成小块。

4.当稻米煮好后，加入红枣和莲子，继续煮10分钟至材料熟软。

5.如需添加奶粉，则在煮好后适当加入即可。

6.最后，根据孩子的口味调节粥的稠度和甜味即可。

温馨提示：为了保证孩子的健康，建议在食用前先等待粥降温至适宜的温度。

2023-06-21