病情描述： 女人常吃莲藕可以补气血吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
此外，莲藕还含有一些具有益气生津、滋阴润燥的成分，如淀粉酶、山药甙等，可以帮助增加人体的氧气供应，提高身体抵御力，达到补气的效果。
因此，女性适量食用莲藕可以帮助补充营养，促进气血循环，改善体质，但需注意不要过量，以免引起消化不良等问题。