蜂蜜柠檬水什么时候喝最好

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:蜂蜜柠檬水可以在一天的任何时间喝,但是有些时间会更好。

早上空腹喝蜂蜜柠檬水可以帮助你清除体内毒素、提高新陈代谢、增强免疫力并促进消化。晚上喝蜂蜜柠檬水则有助于缓解身体疲劳和压力,并有助于睡眠。

如果你正在感冒或喉咙痛,喝热蜂蜜柠檬水可以缓解症状。另外,在锻炼前后喝蜂蜜柠檬水也可以补充能量和水分,以提高运动表现。

总之,蜂蜜柠檬水没有具体的最佳喝法,你可以根据自己的需求和口感喜好来选择适合自己的时间。

免费咨询