武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.碳水化合物:榴莲含有丰富的碳水化合物,其中纤维素是最主要的成分之一。
2.脂肪:榴莲中含有适量的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。
3.蛋白质:榴莲中也含有少量蛋白质。
4.维生素C:榴莲含有大量的维生素C,是许多水果中维生素C含量最高的之一。
5.维生素B:榴莲还含有多种维生素B,如维生素B1、B2、B6等。
6.矿物质:榴莲富含钾、镁、钙、铁等矿物质。
此外,榴莲还含有一些特殊的营养物质,如黄酮类化合物、皂苷类物质等,对人体健康有益。