榴莲有什么营养物质

2024-05-15
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:榴莲是一种热带水果,富含多种营养物质,它具有碳水化合物、脂肪、维生素C等营养,具体如下:

1.碳水化合物:榴莲含有丰富的碳水化合物,其中纤维素是最主要的成分之一。

2.脂肪:榴莲中含有适量的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。

3.蛋白质:榴莲中也含有少量蛋白质。

4.维生素C:榴莲含有大量的维生素C,是许多水果中维生素C含量最高的之一。

5.维生素B:榴莲还含有多种维生素B,如维生素B1、B2、B6等。

6.矿物质:榴莲富含钾、镁、钙、铁等矿物质。

此外,榴莲还含有一些特殊的营养物质,如黄酮类化合物、皂苷类物质等,对人体健康有益。

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