减肥为什么不掉秤

减肥不掉称主要由以下几个原因：1、心情不好，体内热量和脂肪代谢不出去；2、吃太饱或太咸，肠胃不易消化，身体脂肪不易代谢；3、便秘，毒素无法排出；4、月经前，体内储存水分；5、饮酒等高热量饮料等。建议多运动、多吃蔬菜水果等低热量食物，保持好的心情，不要刻意节食减肥。