武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
以下是超级纤维素可能的副作用:
1.胃肠道问题:超级纤维素可能会导致胃肠道不适、腹泻、便秘、气胀等问题。这是因为摄入过多超级纤维素后,可能会吸收大量水分,形成黏稠的物质,从而影响肠道蠕动和排泄功能。
2.药物吸收:超级纤维素还可能会干扰某些药物的吸收和利用。例如,它可能降低维生素和矿物质的吸收率,并延缓口服药物的释放速度。
3.卡路里限制:由于超级纤维素基本上是不可消化的,因此其热量值很低,不能为身体提供能量。这可能会限制某些人的卡路里摄入,并导致饥饿感。
4.过敏反应:极少数人可能对超级纤维素产生过敏反应,如皮疹、呼吸困难等。
大多数人可以安全食用适量的超级纤维素,而且其好处可能会超过副作用。如果有顾虑,请咨询医生或营养师建议。