陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.洁面：每天早晚用温水和适合自己肤质的洗面奶彻底清洁面部，去除多余油脂和污垢。
2.护肤：男性肌肤也需要护理，建议选择适合自己肤质的面霜、乳液等产品进行日常保养。同时可以使用面膜或精华素等深层护理皮肤。
3.防晒：男性在户外活动时间较长时，应及时涂抹防晒霜，以避免因紫外线辐射引起的皮肤问题。
4.均衡饮食：均衡饮食有利于皮肤健康。多吃新鲜水果和蔬菜，减少摄入高脂肪、高糖分的食物。
5.运动：适量运动有助于促进身体新陈代谢，提高皮肤的免疫力，使皮肤更加健康。
6.睡眠：充足的睡眠对皮肤健康也非常重要。建议每天保持7-8小时的睡眠时间，以帮助肌肤恢复。
以上是男生皮肤保养的几个方面，希望对您有所帮助。