陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.清洁：每天洗脸是必不可少的，可以选择适合自己肤质的洗面奶清洁面部，注意水温不宜过高，以避免对皮肤造成伤害。
2.补水：男性皮肤由于油脂分泌较多，容易出现油水不平衡的情况，因此需要使用保湿产品来补水。可以选择乳液、面霜等产品，根据个人皮肤状况选择适合的品牌和类型。
3.防晒：男性皮肤同样需要防晒，可以选择防晒霜或者带有防晒成分的护肤品，尤其是在阳光强烈的夏季需要加强防晒。
4.营养均衡：保持营养均衡的饮食对皮肤健康也有很大的帮助。多吃新鲜蔬果、低脂肪和高纤维的食物。
5.睡眠：足够的睡眠对皮肤健康同样非常重要。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间。
6.不吸烟：吸烟会破坏皮肤弹性，加速皮肤老化。因此男性朋友们要尽量不吸烟或者戒烟。
以上是保养男士皮肤的几个方面，注意每个人的皮肤状况不同，需要根据自己的情况进行调整和选择。