陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.清洁头发:每天用温水和温和的洗发水清洁头发,并彻底冲洗干净。
2.控制油脂分泌:选择一款适合自己头皮的控油洗发水,避免使用厚重的护发素和发蜡等产生油脂的产品。
3.保持健康的饮食:多摄入富含维生素B、E、C和锌等营养成分的食物,如全麦面包、坚果、蔬菜和水果。
4.管理压力:压力可能会增加脂溢性脱发的风险。通过运动、休息和放松技巧来管理压力。
5.使用药物:使用医生推荐的治疗脂溢性脱发的药物,如米诺地尔和酮康唑等。
请注意,以上方法只能缓解脂溢性脱发的症状,但并不能完全治愈。如果症状持续或加重,请咨询医生寻求进一步的建议和治疗。
