病情描述: 鹿茸健骨养生食法有哪些
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鹿茸汤:将鹿茸片加入清水中,煮沸后转为慢火炖2-3小时,再加入其他滋补材料,如枸杞子、红枣等,可以提高汤的效果。
2.鹿茸粥:将米、鹿茸片和其他食材一起煮成粥,有助于养生。
3.鹿茸蜜枣:将鹿茸片包裹在蜜枣内,每天吃1-2个,有益气血、养颜美容的功效。
4.鹿茸银耳汤:将鹿茸片、银耳、枸杞子和其他调味料一起煮成汤,具有润肺止咳、养阴清热等功效。