三伏天吃什么好补身体

病情分析：现在三伏天可以选择吃清热解毒的食物，比如说可以选择吃莲子，可以起到很好的养心护心，提高睡眠质量。在三伏天也可以选择吃薏米，可以起到很好的利水通便，也可以起到排毒养颜的功效，而且三伏天作为养生的最佳时期，在这个时候可以适当的吃对身体有益的食物，最好不要吃生冷的食物，因为这些食物对身体健康不是特别的有帮助。