运动期间可以喝水的吗

病情分析：锻炼时候不要一次喝水喝得过多，即使非常可不要饮用碳酸饮料或者是冰凉的水，那么会使腿部更加粗壮，运动的时候会出现一些心脏收缩力的增强心输出的量增加血液就快速的加快来满足运动时的氧和能量的供应，这样变化就会使得热量增加，皮肤的一些毛细血管扩张，通过发汗来改善散热发汗时体内的一些消失就会产生口渴口干，想喝水的情况是缺水的表现运动，可以喝盐水或者是一些饮料来补充所需的能量，但是不要一次大量饮水，以免加重心脏负担。2021-09-29