管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.哈密瓜含有丰富的维生素C,每100克哈密瓜约含有36.7毫克维生素C。这有助于促进免疫功能,辅助愈合溃疡。
2.哈密瓜的高水分含量(约90%)可以帮助稀释胃酸,减少对十二指肠的直接刺激。
3.哈密瓜中含有钾、镁等矿物质,这些元素有助于维持体液平衡和细胞功能,对整体健康有益。
4.哈密瓜的膳食纤维含量较低,每100克约含0.9克纤维,因此相对温和,不会对消化系统造成额外负担。
尽管哈密瓜有这些好处,但过量摄入可能引起腹胀或不适。建议控制食用量,每次不超过200克。应避免同时食用其他刺激性食物,如辛辣或酸性食物,以减少对十二指肠溃疡的刺激。
