吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.高丽参:高丽参具有补气养血的作用,可以增强免疫力和抗疲劳。适合的人群包括体质虚弱、容易疲劳的人士。但因其偏温性,阴虚火旺的人需谨慎使用。
2.枸杞:枸杞是常用的滋补肝肾的药材,含有丰富的维生素和微量元素。其具有明目、提高免疫力和抗氧化的功效。一般来说,每日推荐剂量为10-20克。
3.桑葚:桑葚具有生津润燥、滋阴补血的功效,富含多种维生素和矿物质,有助于改善皮肤和头发生长。建议每日摄入量控制在10-15克左右。
将这三者一起泡酒时,应根据个人体质和需求调整比例,以避免过度滋补或引起不适。同时,如果存在任何慢性疾病或正在服用其他药物,应咨询专业人士以避免潜在的相互作用。