张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴矫正镜片
近视常见的矫正方式是佩戴框架眼镜或隐形眼镜。框架眼镜方便、安全,适合不同年龄段的人群使用。隐形眼镜则对运动员或特定职业人群更为适用,但需要注意定期更换和正确清洁,以降低感染风险。
2.角膜塑形技术
角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性透气隐形眼镜,通常在夜间睡眠时佩戴,通过改变角膜表面形态,从而临时性地改善白天的裸眼视力。这种方法适用于低至中度近视,特别针对儿童和青少年有一定效果,可以延缓近视进展。
3.视觉训练
针对一些由于调节功能减弱引起的假性近视,科学合理的视觉训练可以增强眼部肌肉的调节能力,缓解视疲劳,如远近交替注视训练、多焦点注视训练等。对于真正的轴性近视,其效果有限,需配合其他矫正及预防措施。
4.健康习惯与营养支持
保持良好的用眼习惯(如每工作40分钟休息10分钟、保持30-40厘米的读书距离等)和均衡膳食(如补充富含叶黄素、维生素A的食物),可以为视力保护提供支持但难以直接逆转近视。
近视一经确诊即为不可逆过程,非手术治疗以控制进展、改善视力质量为主要目标,应根据个人情况选择合适的方案并坚持科学规范的矫正方式。