武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山药的益处:
山药富含淀粉、维生素和矿物质,易于消化,有助于改善消化系统功能。
可以制成泥状或加入辅食中,方便宝宝摄取。
2.蓝莓的益处:
蓝莓含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化剂,对增强免疫系统和促进消化有帮助。
由于蓝莓皮较厚,建议为宝宝选择熟烂、无皮的蓝莓泥,以减少对肠胃的负担。
3.注意事项:
应该先进行少量尝试,观察宝宝是否有过敏反应或消化不良的现象。
避免在同一时间引入多种新食材,以便准确判断宝宝对每种食材的反应。
适量食用山药和蓝莓可以为肠胃功能较差的宝宝提供营养支持,但需关注食材的准备方式和宝宝的个体反应。