袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.腰椎间盘突出:由于长时间保持同一姿势,椎间盘可能受到挤压,导致突出的椎间盘刺激或压迫到邻近的神经根,引起腰部酸胀和下肢麻木。最常影响的是坐骨神经,导致单侧腿部症状。
2.坐骨神经痛:坐骨神经是人体最长的神经,从下背部穿过臀部,一直延伸至大腿后侧及小腿。长时间坐姿不良会增加对该神经的压力,引发疼痛和麻木感,通常发生在一侧。
3.椎管狭窄:椎管狭窄是指脊柱内的椎管变窄,导致脊髓或神经根受压。长时间坐着可能加重这种压迫程度,从而引发腰部不适和下肢麻木。
4.肌肉过度紧张:长时间的静态姿势可能导致背部和腿部肌肉过度紧张,导致局部血液循环不畅,进而产生酸胀和麻木感觉。
定期活动和改变坐姿可以有效缓解这些症状。若持续存在或加重,建议就医以获得准确诊断和治疗方案。