管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.长时间久坐会增加肛门周围的静脉压力。这种压力可能导致组织充血和不适感,尤其是当椅子或座位较硬时。
2.久坐还可能导致肌肉僵硬,特别是在骨盆底部的肌肉。这种僵硬感可能传递至肛门区域,引起疼痛或不适。
3.久坐可能也会影响肠道功能,减少蠕动,从而引发便秘。便秘可导致排便困难,进一步加重肛门的不适。
4.另外,长期缺乏活动会降低血液循环效率,影响局部组织健康,导致坠疼等症状。
为了减轻这种不适,应尽量避免长时间保持同一姿势,经常站立进行简单的伸展和移动,以改善血液循环,缓解压力。定期锻炼对于维持整体健康和预防此类问题也具有重要作用。