武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黄连:清热燥湿,主要用于心火过旺引起的烦躁、失眠。建议咨询专业医师以确定具体用量。
2.莲子心:具有清心火、安神的功效,对心火亢盛引起的失眠有一定疗效。
3.丹参:活血化瘀,改善睡眠质量,对心火相关的失眠有帮助。
4.栀子:清心泻火,适用于心火亢盛伴随失眠和烦躁的情况。
使用中药时,应在专业医生指导下进行,避免自行判断和服药。饮食调节也可辅助治疗,如多吃清淡食物,避免辛辣刺激。