王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.对于成年男性,正常的体脂率通常在10%到20%之间。
2.当体脂率达到或超过25%时,就被视为过重或过高。
3.体脂率超过30%,则属于肥胖的范围。
虽然体脂率是衡量肥胖的一个重要指标,但不能单独作为判断健康状况的唯一标准。身体的整体构成、肌肉量、分布以及其他健康指标也需综合考虑。保持健康的生活习惯,包括均衡饮食、定期锻炼,是管理体脂率的重要措施。