武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳或配方奶:母乳是最佳选择,因为它含有抗体和免疫因子,有助于增强婴儿的免疫力。如果是使用配方奶,也应保持正常喂养量。
2.米糊或稀饭:这些食物易于消化,可以为婴儿提供能量。米糊可用少量温水调制成糊状,稀饭则需煮得软烂。
3.蔬菜泥:如胡萝卜、南瓜等蔬菜泥,不仅富含维生素,还能为婴儿提供额外的营养支持。制作时应确保蔬菜完全煮熟,并捣碎至细腻的泥状。
4.水果泥:苹果泥和香蕉泥是常见的选择,富含维生素C和其他重要营养素,有助于提高免疫功能。应注意水果要去皮并处理成泥状。
5.充足液体:保证婴儿摄入足够的液体很重要,这有助于防止脱水,可通过增加喂奶次数来实现。
婴儿感冒期间,应避免给予刺激性食物,如酸甜果汁和浓缩饮品。保持良好的饮食习惯有助于加速恢复。
