杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶中含有咖啡因:饮茶尤其是浓茶时,摄入的咖啡因会刺激胃肠道,并加速胃酸分泌。这种情况会导致胃部较快排空,从而引起饥饿感。尤其是在空腹或长时间未进食的情况下,这种现象更为明显。
2.胃酸分泌增加:某些种类的茶,如红茶和绿茶,可能会刺激胃壁释放更多的胃酸。这种增加的胃酸可以促使消化过程加快,进一步导致胃内容物更快地被消化,从而产生饥饿感。
3.血糖水平的变化:茶中的多酚类物质可能影响血糖水平的调节,导致暂时性的血糖下降。当血糖水平下降时,大脑会发出进食信号,引起饥饿感。
如果频繁在饮茶后感到极度饥饿,建议观察饮茶的时间和习惯,尝试避免空腹喝茶,并考虑选择低咖啡因或无咖啡因的茶类,以减轻这种反应。同时,也可以在饮茶前适量进食,以缓解可能出现的不适。
