吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.按摩手法不当:如果按摩师使用了过于剧烈或者不正确的手法,可能导致肌肉和韧带受到过度拉伸或损伤,从而引发腰部扭伤。
2.个人身体状况:有些人天生关节较松弛或存在其他隐性健康问题(如脊柱侧弯、椎间盘突出等),在接受按摩时更易受伤。
3.准备不足:未进行适当的热身活动或未充分放松,直接进入深度按摩,可能导致肌肉紧绷并引起损伤。
4.施加压力过大:在按摩过程中施加过大的压力可能会导致肌肉、韧带和关节的负荷过重,引发疼痛或扭伤。
5.不适合的人群:某些人群,如孕妇、高龄人群、骨质疏松患者等,可能不适合某些类型的按摩,如果忽视这些因素,容易导致不必要的损伤。
为了预防按摩后发生腰扭伤,建议选择经验丰富且具备专业资质的按摩师,并在按摩前如实告知其个人健康状况及任何已知的背部问题。
