徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因的刺激作用:意式浓缩咖啡含有较高浓度的咖啡因,过量摄入可能会刺激中枢神经系统,导致焦虑和失眠,这些都可能加重上火症状。
2.脱水效应:咖啡因具有一定的利尿作用,饮用过多可能导致体内水分流失,引发脱水。脱水会使身体处于更容易上火的状态,因为体液不平衡可能影响皮肤和粘膜的健康。
3.消化道刺激:浓缩咖啡中的酸性成分可以刺激胃黏膜,导致消化不良或胃灼热,加重上火的风险。
4.个人敏感性:不同个体对咖啡因的耐受能力不同,有些人可能比较敏感,即使少量摄入也容易出现上火症状。
减少意式浓缩咖啡的摄入量,注意补充水分以及均衡饮食能够有效降低上火的风险。同时,可根据个体对咖啡因的敏感度调整摄入量,以保持身体健康。
