张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎压力增大:当头部向前倾斜时,颈椎必须承受额外的重量。正常情况下,头部重约4.5至5.5千克,而每前倾2.5厘米,颈椎所承受的重量就会增加约4.5千克。
2.肌肉紧张和疼痛:长时间保持头部前倾会导致颈部、肩部以及背部肌肉持续紧张。这种过度使用可能引发肌肉疲劳和疼痛,甚至导致慢性颈部疼痛。
3.颈椎曲度改变:长期的头前倾姿势可能改变颈椎的自然曲度,形成所谓的"颈椎前屈"。这种异常曲度可能进一步引发颈椎病变,例如椎间盘突出或关节退行性变。
4.神经压迫:若颈椎曲度发生变化,可能会导致神经根受到压迫,进而出现手臂麻木、无力等症状。
如果发现有头部倾斜的问题,建议调整坐姿,确保电脑屏幕高度适合眼睛水平,并定期进行颈部拉伸和加强锻炼。必要时,应咨询专业医生以获得准确诊断和治疗方案。
