刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调节:建议选择易消化的食物,如白米粥、烤面包或蒸熟的苹果等。避免油腻和辛辣食物,以减轻肠道负担。
2.补充水分:腹泻容易导致身体脱水,因此需要及时补充水分。可以饮用口服补液盐,帮助恢复电解质平衡。
3.保暖措施:天气变化可能导致身体受寒,尤其是在腹泻期间应注意腹部保暖。穿着合适衣物,避免冷风直接吹袭。
4.药物治疗:若腹泻情况持续,可以考虑使用止泻药,但需谨慎选择,并遵循医生指导,避免过度使用导致副作用。
5.观察症状:若腹泻伴有高热、剧烈腹痛或血便,应尽快就医检查,以排除其他潜在疾病。
保持饮食卫生、注意个人防护并合理休息,有助于减轻天气变化带来的肠胃不适。