龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.一周岁时,儿童的消化系统已经发育得足够成熟,可以处理多种固体食物。此时,应开始引入各种富含营养的食品,如蔬菜、水果、肉类和谷物等,以支持其快速生长和发展。
2.奶粉在这一年龄阶段可以作为一种补充而不是主要食物来源。虽然奶粉仍然可以提供蛋白质和一些维生素,但它无法提供孩子成长所需的全面营养。
3.根据世界卫生组织的建议,一周岁的儿童每天摄入的能量中约有半数应来自固体食物。这意味着奶粉只能占据较少比例,应通过其他食物来获取足够的热量和营养。
4.营养丰富的多样化饮食不仅促进身体发育,还对认知发展和免疫系统有积极影响。多样化的食物还能帮助儿童养成良好的饮食习惯,培养健康的味觉偏好。
儿童在这一阶段应从多种固体食物中获取大部分营养,而非依赖奶粉。这将确保他们获得全面的营养支持,以促进健康成长和发展。