龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.逐渐减少母乳或配方奶喂养次数:可以选择在白天的某个时间段开始减少母乳喂养。每周减少一到两次喂养,让宝宝有时间适应。
2.引入固体食物:从纯米粉或特制婴儿谷类开始,随着宝宝适应新的口味和质地,逐步增加其他种类的食物。例如,煮熟并搅拌成糊状的蔬菜和水果。
3.观察宝宝的反应:注意宝宝对新食物的反应,包括是否出现任何过敏症状或消化问题。如出现异常,应暂停该食物并咨询医生。
4.保持液体摄入:即使减少了母乳,仍需确保宝宝摄入足够的液体。可以用水或稀释果汁来补充,但不要替代母乳或配方奶。
5.营养平衡:确保宝宝摄入多种营养素,包括铁、维生素D等关键元素。这可以通过多样化的食物来源来实现,如肉类泥、蛋黄等富含铁的食物。
随着断奶进程的推进,监测宝宝的健康状态和成长情况是非常重要的。断奶过程中应避免过于急速的变化,以减少对宝宝饮食习惯和生理状态的影响。