文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.肌肉疲劳和应激:长时间的跑步会导致胸部及周围肌肉的过度使用,尤其是肋间肌。此类肌肉在剧烈运动后可能出现疲劳、紧张或痉挛,进而导致深呼吸时感到疼痛。
2.乳酸堆积:剧烈运动会导致乳酸在肌肉内积聚,虽然一般在运动后数小时至一天内会被代谢消除,但在此期间可能引发局部不适或疼痛。
3.呼吸道刺激:长时间高强度运动可能对呼吸道产生一定刺激,特别是在寒冷或干燥空气下进行运动时,这可能导致胸部轻微不适或疼痛。
4.心血管因素:虽然少见,但需警惕较严重的心血管问题,如心肌缺血等情况。这种情况下,可能伴随有其他症状如心悸、头晕或极度疲乏。
5.胸膜炎:少数情况下,因感染或其他因素导致的胸膜炎也可能在运动后被触发,导致深呼吸时疼痛。
如果疼痛持续或加重,建议尽早就医以排除潜在的严重健康问题。在运动后,适当休息和放松可以帮助缓解大多数由运动引起的肌肉不适。
