孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.频率问题：过于频繁或过少的射精可能导致身体的不适。正常情况下，适度的射精对身体有益，有助于减少前列腺相关疾病的风险。建议根据个人身体状况调节频率，以保持健康。
2.姿势选择：错误的射精姿势可能导致身体的不必要压力或不适。选择合适、舒适的姿势可以改善体验，并减少因姿势不当引起的身体疼痛或疲劳。
3.心理因素：心理上的习惯会影响生理表现，如焦虑或压力可能导致早泄或勃起功能障碍。通过放松技巧、心理咨询或专业指导可以改善心理状态，从而优化射精习惯。
4.健康生活方式：均衡饮食、规律运动及良好的睡眠能够促进整体健康，包括性健康。健康的生活方式有助于自然调节激素水平，提高性功能。
保持开放心态和积极沟通，有助于识别和调整不良习惯以达到更好的性健康。