张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食注意:避免摄入易产气食物,如豆类、碳酸饮料、油腻食品等,选择清淡易消化的食物,如米粥、蒸菜。少量多餐可以减少肠胃负担。
2.补充液体:腹泻可能导致脱水,应增加水分摄入,可以适量饮用电解质溶液以维持体内平衡。
3.药物辅助:必要时可使用些许止泻药,但应在医生指导下使用。有些益生菌产品可能有助于恢复肠道菌群平衡,缓解胀气。
4.观察和休息:注意记录症状变化,保持充足休息,有助于身体恢复。如果出现严重腹痛、高烧或血便等异常症状,应尽快就医。
通过合理的饮食调整和生活习惯改善,通常可以缓解肠胃炎引起的排气过多问题。若症状未见好转或有加重趋势,需及时寻求医疗帮助。
