卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.个体差异：每个人的肠道菌群是独一无二的，某些益生菌株可能不适合所有人。有些人在补充益生菌后，其肠道微生物平衡可能暂时被打破，从而导致便秘。
2.益生菌品牌和种类：益生菌有很多不同的株系和配方，不同的株系对肠道健康的影响也有所不同。某些特定的益生菌可能更倾向于改善腹泻而非缓解便秘。
3.饮食习惯变化：开始服用益生菌时，饮食或水分摄入的改变也可能会对肠道蠕动产生影响。如果同时增加了纤维摄入但未相应增加水分，这可能导致便秘。
4.初期调整阶段：刚开始补充益生菌时，肠道需要一段时间来适应新的菌群。这种调整期间可能会出现一些短暂的不适，包括便秘。
在遇到这种情况时，可以考虑更换益生菌品牌或种类，观察饮食结构和水分摄入是否合理，必要时咨询专业医生以获得个性化建议。