杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.上火是一种中医学概念,通常由不良饮食、情绪波动、环境因素等引起。它的症状包括口干、喉咙痛、长痘等。
2.矿泉水含有钙、镁、钠等矿物质,这些成分对身体健康有益,但通常不会在正常饮用量下导致体内火气增加。
3.饮水过多可能导致暂时性水中毒,这是因为摄入的水量超过了肾脏的处理能力,导致电解质失衡,但这与上火无关。
建议根据个人需要和活动量适度饮水,一般成人每天约需1.5至2升水。对于某些特殊健康状况的人群,如心肾功能异常者,应根据医生建议调整饮水量。