龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.婴儿醒着时的大部分时间用于感知外界信息,睡眠中的大脑也在对这些信息进行处理和整合。新生儿的快速眼动睡眠占总睡眠时间的50%左右,而成人仅为20%-25%。快速眼动睡眠不但有助于学习和记忆的巩固,还常伴随着梦境的产生。
2.婴儿是否像成年人一样有清晰的梦内容尚无定论,但其大脑活动模式显示,在快速眼动睡眠时期,可能会以原始的方式“回放”白天的经历,例如视觉、听觉等感官刺激。这种过程有助于大脑功能的发展和神经网络的建立。
3.一些研究还发现,即使在未出生的胎儿阶段,也存在类似快速眼动睡眠的活动。这意味着做梦的基本生理机制可能早在出生前就已具备,但由于认知水平有限,梦境内容更倾向于模糊和简单。
注意到婴儿在快速眼动睡眠期间会出现面部抽动或肢体轻微抖动,这是正常现象,无需担心。婴儿的睡眠质量对身体发育至关重要,应尽量创造安静舒适的环境以促进良好的睡眠循环。