怎么知道自己近视度数有没有加深

病情分析：确定近视度数是否加深可以通过以下几个方面进行：

1.定期验光检查：建议每年进行一次专业的眼科验光。通过这种方式，可以准确了解当前的近视度数是否有变化。验光是判断近视度数最可靠的方法之一。

2.视力变化监测：注意日常生活中看远处物体时是否出现模糊不清、重影等现象。如果这些症状逐渐加重，可能意味着近视度数在增加。

3.镜片依赖性增加：如果发现佩戴眼镜后需要不断调整位置或倾斜角度才能看得更清楚，或者频繁感到镜片的矫正效果减弱，也可能表明近视度数发生了变化。

4.眼睛疲劳和不适：持续出现眼睛疲劳、干涩、酸痛等不适症状，尤其是在长时间用眼后，更要警惕近视度数的可能变化。这些症状提示眼睛可能正在承受额外的视觉压力。

5.使用眼科设备检测：现在一些药房或眼镜店配备了自动验光仪，可以初步检测视力变化。但这种方法仅供参考，具体诊断仍需专业眼科医生进行。

保持良好的用眼习惯，避免过度用眼，定期进行眼部健康检查，及时调整眼镜度数，能有效保护视力。