胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受限:蹲坐时,人体的体重对腿部的血管施加压力,尤其是膝盖附近的动脉和静脉。长时间保持这种姿势会导致血流不畅,使得腿部肌肉和神经的供氧减少,从而引发麻木感。
2.神经压迫:蹲坐姿势还可能对坐骨神经或周围的小神经造成压迫。由于神经传导信号受到干扰,腿部可能出现麻木、刺痛或其他感觉异常。
3.姿势变化:起身或改变姿势时,通过缓解对血管和神经的压力,通常可以让麻木感逐渐消失。适量的活动可以帮助恢复正常的血液循环。
在日常生活中,应避免长时间保持单一蹲坐姿势,以防止腿部麻木。如果频繁出现此类情况或伴随其他症状,建议咨询医疗专业人员以获得进一步评估。
