徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.天枢穴:
位置:位于腹部,肚脐旁开大约两指宽的位置(约2寸)。
功效:主要用于调理肠胃功能,可缓解腹痛、腹胀、便秘及腹泻。
2.大肠俞:
位置:位于背部,在腰部第三椎棘突下,旁开约1.5寸。
功效:具有疏通大肠经气的作用,可改善便秘和腹泻、增强胃肠道蠕动。
3.上巨虚:
位置:位于小腿前外侧,当犊鼻下6寸,胫骨前嵴外一横指处。
功效:对调节消化系统特别是结肠功能有帮助,可以缓解肠胃不适和调节肠道功能。
在进行穴位按摩时,需注意手法柔和,以免用力过度导致不适。通过合理刺激这些穴位,可以辅助改善结肠健康。