卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.大量饮水:呕吐和腹泻会导致体内失去大量水分和电解质,应及时补充水分以避免脱水。可饮用白开水或含有电解质的口服补液盐溶液。
2.观察症状:注意监测自身症状的严重程度。如出现频繁呕吐、剧烈腹泻、高烧或明显脱水(如口渴、少尿、头晕)等症状时,应尽快就医。
3.饮食调整:在症状缓解之前,可选择清淡易消化的食物,如米粥、面条、苹果泥等,避免油腻、辛辣及乳制品。
4.休息:保证充分的休息有助于身体的恢复。
若经过一段时间症状未见好转或加重,应立即寻求医疗帮助,医生可以通过进一步检查明确病因并提供合适的治疗方案。始终关注身体的反应,以确保健康安全。