胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
钙是人体必需的矿物质,特别是在哺乳期,母亲需要额外的钙来支持乳汁的生产和保持自身的健康。当母体钙摄入不足时,可能出现骨钙流失,同时也可能引发神经系统的一些异常表现,如麻木、刺痛感等。
1.钙在体内的作用:钙不仅对骨骼健康至关重要,也是神经传导和肌肉收缩过程中的关键因素。缺乏钙可能导致神经功能异常,从而引起麻木。
2.哺乳期钙需求增加:哺乳期女性每天需要约1000毫克到1300毫克的钙,这比非哺乳期状态下的需要量更高。若饮食中钙摄入不足,可能会导致低钙血症。
3.手掌心麻木原因:除了钙缺乏,手掌心麻木还可能与其他因素有关,如长时间的不良姿势、腕管综合征或其他营养素缺乏。
保证充足的钙摄入对于哺乳期女性尤其重要,以防止骨钙流失及相关症状,如手掌心麻木。建议通过饮食中富含钙的食物以及必要的膳食补充剂来确保每日钙摄入达到推荐量。