武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.在怀孕的前两个三个月,胎儿骨骼快速生长,孕妇每天需要补充约1000毫克的钙。
2.怀孕中期,胎儿对钙的需求量持续增加,需要注意适当增加膳食中的乳制品、豆类和绿叶蔬菜等富含钙的食物。
3.到了怀孕的第三个三个月,胎儿骨骼发育逐渐趋于稳定,过量的钙补充可能导致胎盘过早钙化,因此需控制钙摄入量。
应注意的是,每位孕妇的具体情况可能有所不同,是否需要减少或停止补钙应根据个人体质及医生的建议来决定。在怀孕第三个三个月,补钙量可以适当减少,以避免胎盘钙化等风险,并且要密切关注身体变化,定期进行产检。