武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙质需求:怀孕期间,孕妇的身体需要更多的钙来支持胎儿的生长发育。每天需要大约1000毫克的钙,而在后期可能增加到1300毫克。
2.骨骼发育:钙对于胎儿的骨骼和牙齿发育至关重要。缺乏钙可能导致胎儿骨骼发育不良或孕妇骨质疏松。
3.肌肉和神经功能:钙参与维持肌肉收缩、血液凝固和神经传导等多种生理功能。适量补充钙有助于减少孕妇夜间腿部痉挛的发生。
4.预防妊娠高血压:研究表明,充足的钙摄入有助于降低孕妇患妊娠期高血压综合征的风险,从而保护母婴健康。
5.胃肠道吸收:葡萄糖酸钙易于胃肠道吸收,是一种常见的钙补充剂形式,适合大多数孕妇使用。
不过,为了确保安全与效果,建议孕妇在使用葡萄糖酸钙片前咨询医生,了解是否有必要补充及具体用量。避免过量摄入,因为过量的钙摄入可能引起便秘、肾结石等不适。